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给婴儿吃水果的讲究

发布时间:2019-10-12 23:41:39 编辑:笔名

平常吃些水果不仅可以解渴去火,还可以补充多种维生素与营养物质,水果营养丰富、口感好,是婴儿健康成长必不可少的食物之一,但是婴儿还没有长牙齿,身体机能也和成人不同,他们吃什么水果、怎么吃,都是有讲究的。

4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥

在此之前,婴儿所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。为了保证婴儿的营养需求,除添加辅食外,此时可以给婴儿喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害婴儿的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝。

5个月后,可适量吃一些水果泥

苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给婴儿选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的婴儿最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的婴儿,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。

9个月后,可以吃一些水果块

当婴儿长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。

此外,家长们还需要注意以下几个问题

半岁前后、季节交替时,最好别给婴儿吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。

芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿食用。比如,芒果吃多了,孩子容易长湿疹。可以把这些水果煮成水,再喂给婴儿喝,就能降低过敏几率。

掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个婴儿的肠胃功能发育情况以及个人体质不同,所以适合吃什么水果、吃多少,很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给婴儿喂一些,观察其是否有腹泻、过敏等不良反应,再决定能不能喂。

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